平常心　～浜松町第一クリニック大宮院院長ブログ

こんにちは、浜松町第一クリニック大宮院　受付担当の渡部です。

つい先日ですが知人がSNSでおもしろいとコメントしていた本があったので買ってみました。

『平常心のコツ』～乱れた心を整える93の言葉～

という本です。

普段あまり読書をしないのですが、なにか一つでも自分の為になればと思い読んでみましたが、まず項目ごと2ページでまとまっているのでとても読みやすかったです。

誰にでも心の乱れやネガティブ思考になってしまう時はあると思いますが、そんな時に読むにはいいかもしれませんね。

自分に当てはまる項目、当てはまらない項目はありますがいくつかヒントになる内容もあったので1回だけ読むのではなく何度も読んで自分の為にしていく本だと思います。

どんな事でもそうですが、ちょっとした出来事でモヤモヤをずっと抱えてしまうとストレスにもなるし気分も良くないですから、その解消法のひとつとして読書もありかもしれませんね。